Видео ютуба по тегу 5분 코어강화

코어강화 최고! 5분 플랭크 챌린지! [복근운동,자세교정, 척추교정]
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5 분만 있으면 이 코어 운동 루틴 해보세요!
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ENG)매일하는 30일 플랭크 챌린지 (feat.기초근력, 코어힘 기르기)
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Lv.4 5분안에 코어와 복근까지 클리어! 따라만하세요! [Only 5mins Plank Challenge]
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매일하는 5분 플랭크 운동 - 전신근력, 코어힘 기르는데 효과 최고에요! (5min Plank workout)
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누워서 5분 복부운동!! 효과보장! (매일 2주만 해보세요!)
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매일 해야하는 5분 기초 코어운동 - 속근육 강화, 균형감각 강화, 허리통증 완화
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2주 플랭크 챌린지 - 10가지 동작 - 코어운동 복근운동 홈트의 왕! 👑
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5분 만에 이해하는 면역학의 핵심 원리 -
5분 만에 이해하는 면역학의 핵심 원리 - "면역력 강화" 따위에 속지 않게 됩니다
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
하루 5분 플랭크 운동 - 5가지 변형동작으로 전신, 코어 강화해볼게요❤️
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매일 7분! 누워서하는 코어, 복부 운동 (체형 교정 첫단계-몸통 중심 안정화 한달 챌린지)
매일 7분! 누워서하는 코어, 복부 운동 (체형 교정 첫단계-몸통 중심 안정화 한달 챌린지)
Core workout 하루 5분 코어강화운동
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[3분 플랭크 챌린지] 바른자세로 효과 100% | 코어근육 강화, 기초체력 기르기
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과학적으로 검증된 허리 디스크에 좋은 5분 코어 운동
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ENG) 10MIN CORE WORKOUT I 하루10분 코어운동
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튼튼 5분 운동 // 초강력 5분 코어 운동!
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[요가소년] 속근육 강화를 위한 20분 파워요가 | [15분] 코어 강화 운동 루틴 + [5분] 쿨다운 스트레칭 & 이완휴식 | 요가소년 486
[요가소년] 속근육 강화를 위한 20분 파워요가 | [15분] 코어 강화 운동 루틴 + [5분] 쿨다운 스트레칭 & 이완휴식 | 요가소년 486